Sabes cuáles son los beneficios de la danza árabe? Hoy en día las mujeres tenemos muchas responsabilidades que compartimos desde ser hijas, amigas, madres y esposas. Vivir en una ciudad como Lima nos trae el ir y venir realizando diversas tareas durante el día, generándose la mayor de las veces el alarmante estrés. Para muchas de nosotras es inevitable vivir con ello, pero siempre hay una salida. Compartir una actividad como la danza es un punto a favor que nos sirve para desconectarnos de todo aquello que nos produce malestar. La danza árabe es una de ellas. Una de las danzas más antiguas del mundo que no tiene límites de edad. Muchas llegamos a ella por curiosidad, para ejercitarnos y para desestresarnos; sin saber que hay todo un mundo detrás de ello. A nivel físico es una danza que nos ayuda a mejorar la postura. Así es. Aquella postura encorvada que se genera en oficina y que es la causante de los dolores de espalda. Mejora nuestra flexibilidad así como también fortalece los músculos del cuerpo. Y con la práctica continúa nos ayuda a mantenernos en forma y bajar esos kilitos de más de una manera sana y relajante. Y quién no se ha fastidiado por convivir mes a mes con los dolores menstruales. Pues gracias a sus movimientos pélvicos y ondulantes de esta danza, nos ayuda a disminuirlos y a controlarlos. Y para quienes quieren ser mamás, los doctores aconsejan practicarla antes y después del parto. A nivel emocional nos permite conectarnos con nosotras mismas, consiguiendo despertar nuestro lado femenino y sensual que muchas veces lo tenemos dormido. Estoy completamente convencida que es una danza que mejora nuestra autoestima, logrando hacernos sentir más seguras de sí mismas para desenvolvernos en el día a día en el cual vivimos. Escrito por Emperatriz Bellydance Deseas más información sobre mis clases, escríbeme aquí
